Оставить свой отзыв
О нас пишут
04.06.2024
Оксана
-
12.04.2024
Вагиз
Здравствуйте на днях закончил свой марафон детокса Аллегро ! Результат превзошел все мои ожидания , я так легко, активно себя давно не чувствовал ! Во вторах - 6 кг на весах , ну и в третьих привит этот образ питания ! Хочу выразить огромную благодарность создателям и поздравить с праздником 💐
12.04.2024
Татьяна
Всем добрый вечер,меня зовут Татьяна Карпова, мне 47 лет.
Недавно я прошла программу Аллегро детокс,цель была избавиться от отёков и снизить вес,разобраться в своём питании!
Поразило то ,как продумана программа, как комфортно соблюдать рекомендации врачей. Оказывается можно обходиться без сладкого и мучного,даже без мяса ,есть меньшими порциями и не быть голодной.
Мой результат минус 5 кг,уменьшились отёки,уменьшились объёмы живота,талии,бедер.Теперь в моём рационе всегда есть зелень,овощи ,полезная соль-контроль и вода с кристаллами)
Программу мы проходили с подругами и у всех есть отличные результаты, все дошли до конца и поддерживали друг друга.
Благодарю создателей программы и Солодянкину Лиру Валерьевну,которая ежедневно была на связи,помогала и направляла нас, а главное вдохновила своим собственным результатом!!!
12.04.2024
Татьяна
Всем добрый день! Меня зовут Татьяна, мне 42 года. 2 недели назад прошла курс Аллегро детокс. Цель была сбросить 2-3 кг и попробовать обходиться без сладенького 😁 . Первые 10 дней пролетели просто волшебно и незаметно. Все получилось легко. Можно оказывается жить без булочек и конфеток и тд и тп. Этап голода дался сложнее... Выдержала 2 дня, на 3 день пришлось добавить овощное пюре. Последние 7 дней прошли относительно легко. В итоге: минус 3 кг, лёгкость, отёки ушли ( по колечкам сразу заметно). Сейчас стараюсь придерживаться такого же плана питания ( не знала, что так полюблю рыбку и смогу её столько съесть ☺ ) +вода с кристаллами и очень ждём разные вкусы пюре!
12.04.2024
Лара
Добрый день! Я прошла программу Детокс успешно 👍 хочу сказать спасибо 🍓 за приятный опыт в диете!!! Первый раз в жизни решилась, и результат меня очень удивил и порадовал! Оказывается можно жить без сладкого и солёного, без мучного и жирного 🙄 и при этом быть сытой! Я весила 71 кг при росте 165см, сейчас 67 кг держится! Объёмы ушли везде по паре см, нет отеков по утрам! У меня сидячая работа и даже вечером ноги без отеков, ощущение лёгкости физически! До программы всегда хотелось спать, сейчас по утрам встаю без проблем 👍 и главное стул ежедневно!!!! До программы 3-4 дня могла не ходить... Сейчас хочу продолжать питаться так же, потому что это вкусно и как оказалось полезно!!! Спасибо огромное создателям 🌹 буду всем рекомендовать! И желаю тем кто начинает программу Детокс не сдавайтесь на пол пути, вы справитесь и будьте здоровы!!!
06.04.2024
Анна
Прошла программу детокс впервые в своей жизни, и путь к нему был долгий!
Я вдохновилась результатом своей подруги, и наблюдала как она его комфортно проходила и результаты меня поразили!
Ну и это стало отправной точкой!
Моя основная задача была снизить свою углеводную зависимость и от мучного и от сладкого! Я думала, это для меня не возможно!
Но, отнюдь, я комфортно смогла отказаться и от этого, и всего остальное что идет в рекомендациях!
Более того я спокойно вынесла не 4 , 5 дней голодания!
Сразу скажу самым трудным были 2 дня выхода с голода, хотелось всего и много!
Но и с этим справилась!
За время детокса, было два прекрасных похода в баню! Со скрабами, вениками и т.д!
Ну и конечно РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Сразу спали отеки и с лица и с тела
- Появилось чувство что я смогу справится со своими зависимостями
- Еще больше и лучше стала пить воду ( с кристаллами воду прекрасная)
- спокойно обходилась без соли и наедалась здоровой пищей
- у меня ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МЕЧТЫ
- Улучшилось состояние кожи и волос
- пересмотрела рацион питания и поняла что из простых продуктов получаются вкусные блюда
- вес - 1 кг. В обьемах 3 см
Висцеральный жир уменьшился на 0,5%, внешний жир на 2.5 уменьшился, увеличилось количество вода на 3%, и мышечная масса выросла на 1.5%. То есть я за 21 день, смогла изменить соотношение жировой массы к мышечной очень существенно!!!
Искренне благодарю, за программу, и ЕЖЕДНЕВНОЕ Сопровождение и помощь во всех вопросах Лиру Солодянкину!!!
Так же всем желаю, получить свои результаты и удовольствие от процесса!
10.04.2024
Вероника
-Добрый день, Лена. Хочу сказать большое спасибо за разработку такой шикарной программы при которой у меня при отличном состоянии всего организма (лёгкость в желудке, возможность сильно не задумываться что необходимо есть, т. к. есть инструкция и улучшение самочувствия в целом) и при всём этом ещё и похудеть и сахар стал 4,7, тогда как раньше меньше чем на 6.1редко спускался. Я очень часто садилась на разные диеты, но такой результат и с таким настроением я ещё не жила. Скинула уже 4 кг и нарадоваться не могу...Хочется заниматься спортом, плавать, может даже на коньки встану... Ты большая молодец, спасибо!!!!! Целую Вас всех